Заряд Жизни - бесплатный 2-дневный антистресс-марафон от Академии Omline

Каждое утро — с усталостью? А к вечеру — как выжатый?

Это не лень. Это накопленный стресс. И его можно снять — за 10 минут в день.

жизни

Заряд

За два дня вы:

/ Научитесь быстро восстанавливаться и снимать напряжение
/ Почувствуете ясность, лёгкость и внутренний ритм
/ Получите живую поддержку тренера в Telegram-боте

Бесплатный 2-дневный
антистресс-марафон от Академии Omline

Получить доступ к марафону

Начать марафон

87%

участников замечают эффект ко второму дню

10-15

минут — длительность практик. Подойдут даже в загруженный день

>3000

человек уже прошли марафон и управляют своей жизнью

Этот марафон точно для вас, если:

Утро начинается с усталости, а впереди — день из «надо»

Если хоть что‑то откликнулось — дайте себе эти 2 дня.

* Просто попробуйте — без риска, без давления.

В середине дня уже нет сил, а вечером хочется просто лечь и молчать

Вы хотите справляться со стрессом, но без лекций, сложных техник и медитаций на час

Вам нужно что‑то понятное, короткое и реально работающее

Хочется тишины в голове и спокойствия — даже когда всё вокруг горит

Смотреть программу

Что вы получите:

Простые техники восстановления:

Прилив сил за 10–15 минут, в любое время дня

Понимание своих сильных и слабых сторон

Что забирает вашу энергию, а что её даёт

Как это использовать — на работе, в общении, в семье

Решения без метаний

Внутренняя ясность, когда не надо бороться с собой

Меньше напряжения — больше воздуха внутри

01

02

03

04

Поддержку и ответы на вопросы

Уверенность и спокойствие

Всё в Telegram: объяснения, инструкции, обратная связь

Реальный контакт с тренером, а не автоответчик

Это не теория. Это инструменты, которые сразу можно применять.

Получить первый урок

Почему выгорание стало нормой — и как его остановить

Ответы тренеров прямо в боте

Уютный чат с другими участниками

Бесплатная индивидуальная консультация после марафона

Простая техника «осмотра себя» и сброса внутреннего напряжения

Как понять, что именно вас раздражает — и перестать всё держать в себе

Как закрыть старые хвосты, чтобы двигаться дальше

7 типов энергии — найдите, что работает именно у вас

Как восстановить своё состояние и выстраивать отношения по-новому

Программа марафона «Заряд жизни»

Всего 2 дня. Всё просто. Но результат — ощутимый.

Всё в Telegram — короткие видео, инструкции, сопровождение

1 день

Дополнительно:

2 день

Всё в Telegram — короткие видео, инструкции, сопровождение

Применить Методику Надежды — бесплатно

Автор марафона

«Я знаю, каково это — жить на износ.
Поэтому создала этот марафон: чтобы за 2 дня вы почувствовали,
что у вас уже есть всё, чтобы жить легко, в силе и в радости»

01

Алексей, 38 лет, менеджер проектов

«Честно? Не верил, что 2 дня что-то изменят. Но на второй вечер вдруг понял — я не срываюсь, я дышу, я думаю. Без медитаций и эзотерики. Просто почувствовал себя живым.»

02

Марина, 42 года, мама двоих

«Я не успеваю ничего — и именно поэтому пошла. Эти короткие практики оказались спасением. Утром — включаюсь. Вечером — отпускаю. Стало легче говорить с детьми и с собой.»

03

Ольга, 34 года, маркетолог

«Ценность в том, что всё чётко. Без воды, без сложностей. 10 минут — и будто голову прочистили. А поддержка тренера — вообще отдельный плюс. Рекомендую всем, кто выгорел, но не готов на марафоны длиной в жизнь».