Познавай себя, открывай мир возможностей, создавай реальность
Пройти тест
Познавай, развивайся, достигай
Интерпретация
Предлагаем методику Оксфордского опросника счастья, предназначенную для измерения уровня счастья человека в целом.
В ходе теста тебе будут предложены группы утверждений, касающиеся личного счастья. Прочитай все 4 утверждения в каждой группе и затем определи, какое из них лучше всего описывает твои ощущения в последнее время, в том числе и сегодня. Выбери подходящий тебе вариант (а, б, в или г)
Вопрос 1
(а) я не чувствую себя счастливым
(б) я чувствую себя довольно счастливым
(в) я очень счастлив
(г) я невероятно счастлив
Вопрос 2
(а) я смотрю в будущее без особого оптимизма
(б) я смотрю в будущее с оптимизмом
(в) мне кажется, будущее сулит мне много хорошего
(г) я чувствую, что будущее переполнено надеждами и перспективами
Вопрос 3
(а) ничто в моей жизни по-настоящему меня не удовлетворяет
(б) некоторые вещи в жизни меня удовлетворяют
(в) меня удовлетворяет многое в моей жизни
(г) я полностью удовлетворен всем в своей жизни
Вопрос 4
(а) я не ощущаю, что в жизни что-либо реально находится в моей власти;
(б) я чувствую, что контролирую свою жизнь, по крайней мере — отчасти;
(в) я чувствую, что в основном контролирую свою жизнь;
(г) я чувствую, что целиком контролирую все стороны своей жизни
Вопрос 5
(а) я не ощущаю, что жизнь вознаграждает меня по заслугам;
(б) я ощущаю, что в жизни мне воздается по заслугам;
(в) я ощущаю, что жизнь щедро вознаграждает меня;
(г) я ощущаю, что жизнь переполнена подарками
Вопрос 6
(а) я не испытываю никакой удовлетворенности жизнью;
(б) я доволен тем, как я живу;
(в) я очень доволен тем, как я живу;
(г) я в восторге от своей жизни
Вопрос 7
(а) я никогда не могу повлиять на события в нужном мне направлении;
(б) иногда я способен повлиять на события в нужном мне направлении;
(в) я часто влияю на события в нужном мне направлении;
(г) я всегда влияю на события в нужном мне направлении
Вопрос 8
(а) в жизни я просто выживаю;
(б) жизнь — хорошая вещь;
(в) жизнь — замечательная вещь;
(г) я обожаю жизнь
Вопрос 9
(а) у меня потерян всякий интерес к другим людям;
(б) другие люди интересны мне отчасти;
(в) другие люди меня очень интересуют;
(г) меня чрезвычайно интересуют другие люди
Вопрос 10
(а) мне трудно принимать решения;
(б) я довольно легко принимаю некоторые решения;
(в) мне довольно просто принимать большинство решений;
(г) я с легкостью принимаю любые решения
Вопрос 11
(а) мне трудно приступить к какому-либо делу;
(б) мне довольно просто что-либо начать;
(в) я без труда принимаюсь за какое-либо дело;
(г) я способен взяться за любое дело
Вопрос 12
(а) после сна я редко чувствую себя отдохнувшим
(б) иногда я просыпаюсь отдохнувшим
(в) после сна я обычно чувствую себя отдохнувшим
(г) я всегда просыпаюсь отдохнувшим
Вопрос 13
(а) я чувствую себя совершенно без сил;
(б) я чувствую себя довольно энергичным;
(в) я чувствую себя очень энергичным;
(г) я чувствую, что энергия во мне бьет через край
Вопрос 14
(а) я не вижу в окружающих меня вещах особой красоты;
(б) я нахожу красоту в некоторых вещах;
(в) я нахожу красоту в большинстве вещей;
(г) весь мир представляется мне прекрасным
Вопрос 15
(а) я не ощущаю себя сообразительным;
(б) я чувствую, что отчасти сметлив;
(в) я в значительной степени чувствую в себе живость ума;
(г) я ощущаю, что мне присуща совершенная живость ума
Вопрос 16
(а)я не чувствую себя особенно здоровым;
(б) я чувствую себя достаточно здоровым;
(в) я чувствую себя совершенно здоровым;
(г) я чувствую себя здоровым на 100%
Вопрос 17
(а) я не испытываю особо теплых чувств по отношению к другим;
(б) я испытываю определенные теплые чувства по отношению к другим;
(в) я испытываю очень теплые чувства по отношению к другим;
(г) я люблю всех людей
Вопрос 18
(а) у меня практически нет счастливых воспоминаний
(б) у меня есть отдельные счастливые воспоминания
(в) большинство произошедших со мной событий представляются мне счастливыми
(г) все происшедшее кажется мне чрезвычайно счастливым
Вопрос 19
(а) я никогда не бываю в радостном или приподнятом настроении
(б) иногда я испытываю радость и пребываю в приподнятом настроении
(в) я часто испытываю радость и пребываю в приподнятом настроении
(г) я все время радуюсь и пребываю в приподнятом настроении
Вопрос 20
(а) между тем, что я хотел бы сделать, и тем, что сделал, — большая разница
(б) кое-что из желаемого я сделал
(в) я сделал многое из того, что хотел
(г) я сделал все, чего когда-либо желал
Вопрос 21
(а) я не способен хорошо организовать свое время
(б) я организую свое время достаточно хорошо
(в) я очень хорошо организую свое время
(г) мне удается успеть все, что я хочу сделать
Вопрос 22
(а) мне не бывает весело в компании других людей
(б) иногда мне бывает весело с другими людьми
(в) мне часто бывает весело с другими людьми
(г) мне всегда весело в окружении людей
Вопрос 23
(а) я никогда не подбадриваю окружающих
(б) иногда я подбадриваю окружающих
(в) я часто подбадриваю окружающих
(г) я всегда подбадриваю окружающих
Вопрос 24
(а) у меня нет ощущения осмысленности и цели в жизни
(б) у меня есть ощущение смысла и цели в жизни
(в) у меня ясное ощущение смысла и цели в жизни
(г) моя жизнь полна смысла и имеет цель
Вопрос 25
(а) я не ощущаю особой привязанности к другим и сопричастности
(б) иногда я ощущаю привязанность к людям и сопричастность
(в) я часто ощущаю привязанность и сопричастность
(г) я всегда ощущаю привязанность и сопричастность
Вопрос 26
(а) не думаю, что мир — это стоящее место
(б) думаю, что мир — довольно хорошее место
(в) думаю, что мир — это замечательное место
(г) по-моему, мир — это превосходное место
Вопрос 27
(а) я редко смеюсь
(б) я смеюсь довольно часто
(в) я много смеюсь
(г) я очень часто смеюсь
Вопрос 28
(а) я думаю, что выгляжу непривлекательно
(б) я думаю, что выгляжу довольно привлекательно
(в) я думаю, что выгляжу привлекательно
(г) я думаю, что выгляжу очень привлекательно
Вопрос 29
(а) я не нахожу вокруг ничего забавного и интересного;
(б) некоторые вещи я нахожу забавными
(в) большинство вещей кажутся мне забавными
(г) мне все кажется забавным и интересным
Обязательное поле
Не корректный адрес
Не корректный номер телефона
Готово
Обязательное поле
Не корректный адрес
Не корректный номер телефона
Назад
Далее
Результат